健康マニア？2

やっと少し気温が上がる日が出てきて、
雪も徐々に減ってきました。
春になると、まず服装を替えたくなります。
モコモコとした冬用の服から、色も春らしく軽快な服にしたいですよね。
といっても、私の場合年中カラフルな服を着ているような気も
しないでもないですが、それでもやっぱりちょっと違うんです。

前回のブログで書いた、健康アイテムはなかなか気に入って
今でも継続して使っています。
まず、手のひらサイズの塩ビに、ころころと転がる銀色のボールが
いくつかついているものなのですが、
それで脛やふくらはぎ、二の腕をころころすると
むくみや、こりが取れるんです！
ふくらはぎは効果絶大で、次の日はブーツがゆるゆるになります。
むくみやこりがひどい時ほど痛みを感じるような気がしますが、
それでもその後の効果に期待して「痛気持ちい」を、続けてます。
因みに、あまりにも気に入った為、両手にしながらやると
より効果大なのではないかと思い、２個目の購入を予定してます。

次は、お風呂です。
ゲルマニウムのボールの入ったカプセルをお風呂に入れています。
↑のころころといい、名前がわからなくてすみません・・・
箱を捨てちゃったもので・・・
このカプセルを入れたお風呂に入ると発汗作用が高まるらしいのです。
私は、いつの頃からか汗をなかなかかけない体になっていて、
サウナに入っても、汗をかかずに肌がかわいてすぐにのぼせてしまいます。
それを改善したくて、できるだけ長めにお風呂につかったり、
熱いお風呂に入ったり、ぬるいお風呂に入ったり、
お風呂につかりながらお茶を飲んだり、いろいろと試してみたのですが
あまり効果が現れませんでした。
それでも、この不思議なカプセル入りのお風呂に入ると
少しだけ腕や肩に汗が出ました。
ただ難点なのが、少し熱めのお風呂じゃないとあまり効果が感じられない
という点です。説明書には、ぬるいお風呂でも温まった体が持続すると、
書いてあったのですが、その点はどうかな・・・？といった具合です。
ただ、いずれの効果も個人差が大きいようなので私の場合は
42～43度位のお風呂だと効果有りでした。

どんなアイテムにしても、効果がすぐに目に見えて現れると
嬉しくて持続しますよね。
逆にいうと、私は効果が出るまでに時間がかかるものは
間違いなく３日坊主になってしまいます・・・
待てないんですよね・・ずぼらで困ってしまいます。
そんな私でもしばらく続けられそうな２品の紹介でした。

ａｙｕ